20. sep, 2021

Nærvær

Nærvær er avgjørende for å bevege oss gjennom dette massive evolusjonære skiftet, i menneskelig bevissthet.

Nærvær kan også praktiseres, selv om det er en tilstand av bare å Være. Det er morsomt at vi må øve på å Være, men det gjør vi.

Vi lever i en veldig stimulerende og fysisk virkelighet, derfor er konstant påminnelse om å finne tilstedeværelse gjennom dagen, er nøkkelen.

Prøv disse veldig enkle og elementære spørsmålene, for å bringe deg direkte inn i nærvær.

1. Hvor er jeg? - Bokstavelig talt, hvor er kroppen din?

2. Hvor er pusten min? - Kjenn pusten din.

3. Hvordan føler jeg meg? - Bare føl det som oppstår, når du stiller spørsmålet.

Det du vil legge merke til, er at når du begynner å stille disse spørsmålene, så faller alt bort, foruten nåtiden. Spørsmålene bringer deg bare inn i nåtiden. Svarene spiller ingen rolle.

Hvordan vet du, at du er til stede i nuet ...

Det blir stille.

Tanker, tro, følelser, fortid eller nåtid oppløses.

Du vil føle at du flyter i nuet, hvor alt bare er, og det kan bare vare 5 sekunder eller 10 minutter, men du fanger bølgen av tilstedeværelse.

Jo mer du fanger bølgen av tilstedeværelse, jo lengre vil du ri på bølgen.

God surfing i Nærvær!

Du er Elsket!

- Lorie Ladd