14. jul, 2021

Elsk Deg Selv

Å elske deg selv er en av de beste investeringene du kan gjøre, og det er også din beste fremgangsmåte: Det betyr å ta vare på deg selv i tanker, ord og handlinger. Det å elske deg selv inkluderer å ta godt vare på kroppen din, både innvendig og utvendig. Hvis du vil være veldig sunn, velstående og klok, må du være fullstendig til stede i kroppen din for å bruke den mest effektivt.

God helse og ta  godt vare på kroppen, er sanne tegn på indre velstand og riktig tenking, og å skape bedre helse tilsvarer ofte å endre gamle vaner. Viktigst, du må være villig til å lære om hvordan kroppens indre terreng fungerer. Kroppen er svært tilpasningsdyktig: Genomet er alltid aktivt engasjert i å svare på dine krav, ved å endre og lære å utføre nye oppgaver for å opprettholde kroppens brukbarhet.

Livskraftenergi opprettholder deg, og de elektromagnetiske kodene, mønstrene for å helbrede kroppen din, er i genene dine. Selv om tankene og følelsene dine har enorm kraft til å sette energi i bevegelse, trenger kroppens celler kroppslig kjærlig omsorg for å opprettholde støtte til det fysiske systemet. Dine celler, blodtilførsel og organer påvirkes av maten du spiser, vannet du drikker, kvaliteten på luften du puster inn og mengden sollys.

Jo mer sunn dietten og jo mer oksygen du tar inn i systemet, jo mer vitale blir cellene dine. Selv om kroppen er svært tilpasningsdyktig og i stand til å overføre mange giftige energier, vil ditt biologiske system fremdeles trives best under spesifikke støttende forhold. Naturen gir deg de aller beste livsopprettholdende energiene: Ta deg mer tid til å pleie sansene dine i naturen - sammen med den enestående skjønnhetsgaven, gir naturen overflod av planter og trær som produserer mat og oksygen fylt med kosmisk energi.

I fysikalitet, er pusten din den mest direkte metoden for å utveksle energi med kosmos, og det er også koblingen mellom kosmiske krefter og de intrikate operasjonene i kroppens nevrologiske system. Kvaliteten på pusten din, er knyttet til mengden av åndedrag du tar i naturlig sollys. I løpet av timene med dagslys puster du faktisk inn viktig informasjon, som tilføres atmosfæren. Gode ​​pustevaner er avgjørende for sinnets klarhet, og når de brukes regelmessig, vil resultatene alltid forbedre ditt personlige velvære. Husk å fokusere oppmerksomheten din på å puste bevisst: Det betyr å være oppmerksom på prosessen, ved å lede pusten din i bunnen av lungene og bevege mellomgulvet ut på innpust og inn på utpust. Finn din rytme og pust.

Over tid med dårlige vaner med grunn pust, ved å bare puste inn i den øvre delen av lungene og brystet, fratar man sakte kroppen livsbærende oksygen. Dyp oksygenering gjenoppretter kroppens vitalitet, og med spesifikk praksis kan den også brukes til å fjerne det følelsesmessige rusket, som er lagret i kroppen.

På Jorden er tradisjonen med å hedre utøvelsen av pustebevissthet, tidløs. Å lage en bevisst forbindelse med pusten din, fokuserer oppmerksomheten din inn i det nåværende øyeblikket, hvor du kan nyte opplevelsen av å ha en kropp. Å bringe oksygen til alle nivåer i kroppen er en av de største veiene til vital helse. Imidlertid må aktiviteter for å forbedre helsen din også ledsages av tro på din egen selvverd: Det reneste oksygen og den beste organiske maten alene, vil ikke helbrede en syk kropp, under beleiring av troen på uverdighet.

Det er kjent at kroppen din trives med vann, men likevel lider folk unødvendig med mystiske smerter og fysisk nød – forstoppelse, seksuell dysfunksjon og migrene – relatert til alvorlig dehydrering av kroppen. For å fungere med optimal kapasitet, må du hydrere systemet ditt ved å drikke godt og rent, ikke-fluoret vann hver dag, for å fylle drivstoff på cellene og skylle ut giftige materialer.

Vann er også en leder av elektrisitet, og et godt hydrert legeme vil lettere imøtekomme økningen av kosmiske elektromagnetiske frekvenser, som må integreres. Du vil sove bedre og ha mye mer energi, når du drikker rikelig med vann.

Uansett hvilken tro du bekjenner, gir et jevnt kosthold av hurtigmat, fettstekt mat, bearbeidet mat med kjemiske tilsetningsstoffer, sukkererstatninger og brus, ingen næring, som kreves for optimal ytelse av cellene dine. Ikke lur deg selv til å tro at du bare kan «tenke gode tanker», og kroppen din vil være sunn, mens du fortsetter å spise ernæringsmessig fattig mat. Du må være praktisk, med hensyn til lovene i den fysiske virkeligheten. Kan du tenke på deg selv, helt ren, uten å ta en dusj? Kroppen din må bruke og behandle kvaliteten og kvantiteten på det du spiser, og til slutt, hvis du heller nok slam i systemet ditt, vil det tette seg og slutte å virke.

- Barbara Marciniak