18. apr, 2019

Å Leve Positivt

«Tenk positive tanker, si positive ord, gjør positive handlinger og det positive gror.»

Boken til Louise L. Hay «Du kan helbrede ditt liv» var den første boken jeg leste. Og på mange måter, kanskje den viktigste. For hun skriver det med så enkle ord, hva dette handler om for deg og meg.  

Her kommer et utdrag fra hennes bok, om å bygge opp det nye.

Jeg vil ikke være tykk.
Jeg vil ikke være blakk.
Jeg har ikke lyst til å bo her.
Jeg vil ikke være i dette forholdet.
Jeg har ikke lyst til å være ensom.
Jeg vil ikke være ulykkelig.
Jeg vil ikke være syk.

Det vi retter oppmerksomheten mot, det vokser og gror.

Setningene over viser hvordan vi er kulturelt oppdratt til psykisk å kjempe mot all negativitet. Vi tror at hvis vi bare gjøre det, vil det positive skje av seg selv. Men det er ikke slik det fungerer.

Hvor ofte har du ikke klaget over ting du ikke ønsker? Har det noen gang gitt deg det du virkelig vil ha? Det er fullstendig bortkastet å bekjempe det negative hvis man virkelig ønsker forandringer i livet. Jo mer du dveler ved det du ikke ønsker, desto mer av det skaper du. Alt ved deg selv eller livet ditt som du alltid har mislikt, finnes antageligvis hos deg fortsatt.

Det du retter oppmerksomheten mot, vokser og blir til noe varig i livet. Vend deg bort fra det negative og rett oppmerksomheten mot det du virkelig ønsker å bli eller få. Gjør om de negative affirmasjonene til positive affirmasjoner.

Jeg er slank.
Jeg er rik.
Jeg flytter nå til et bedre sted.
Jeg har et fantastisk nytt forhold.
Jeg er fylt av kjærlighet og hengivelse.
Jeg er glad, lykkelig og fri.
Jeg er fullstendig frisk.

Lær deg å tenke gode og positive affirmasjoner. Fremsett hele tiden positive påstander om hva du ønsker av livet. Pass imidlertid alltid på at du formulerer deg i nåtid, ved å si for eksempel «jeg er» eller «jeg har». Under bevisstheten din er nemlig en så lydig tjener at hvis du bruker futurum og sier «jeg ønsker» eller «jeg vil ha», så vil det alltid forbli slik – akkurat utenfor rekkevidde en gang i fremtiden!

Hovedoppgaven vår er alltid å arbeide med KJÆRLIGHETEN TIL SEG SELV, uansett hva slags problemer man har. Dette er «tryllestaven» som løser problemene man har. Husker du de gangene du har hatt det godt med deg selv og ikke hadde noen problemer i livet? Når du er glad i deg selv, vil du føle deg så glad og lykkelig at du svever. KJÆRLIGHETEN TIL DEG SELV GJØR AT DU FÅR DET GODT.

Det er umulig å elske seg selv uten at man godtar seg selv fullt ut. Det betyr at man må kutte ut absolutt all selvkritikk.

Tanker har ikke noen makt over oss så lenge vi ikke gir etter for dem. Tanker er bare ord som er plassert ved siden av hverandre. De har OVERHODET INGEN BETYDNING. Det er bare vi selv som gir dem betydning. Og vi velger hva slags betydning vi tillegger dem. La oss velge tanker som gir oss noe og som støtter oss. Det å akseptere seg selv innebærer også å gi slipp på andre menneskers oppfatning.

Ofte er det vi tror er «galt» med oss, bare uttrykk for akkurat vår egen lille særegenhet. Det er dette som gjør oss enestående og spesielle. Naturen gjentar seg aldri. Siden tidenes morgen har det aldri forkommet to like snøfnugg eller to like regndråper på denne planeten. Det er meningen at vi skal være forskjellige. Når vi greier å godta dette, vil det ikke lenger være grunnlag for konkurranse og sammenligning. Det å prøve å likne de andre er å la sjelen krympe inn. Vi har kommet til denne kloden for å uttrykke den vi er.

Vær bevisst og oppmerksom, tenk tanker som gjør deg glad og lykkelig. Gjør ting som får deg til å føle deg vel. Vær sammen med mennesker som får deg til å føle deg vel. Spis mat som gjør at kroppen din har det bra. Følg det tempoet du trives med.

Affirmasjon fra Louise L. Hay:

I dette uendelige livet som jeg befinner meg i, er alt fullkomment, helt og fullendt. Livet mitt er hele tiden i forandring. Hvert øyeblikk i livet er nytt og friskt og vesentlig. Jeg benytter meg av affirmasjoner for å frembringe akkurat det jeg ønsker. Dette er en ny dag. Jeg er en ny meg. Jeg tenker annerledes. Jeg snakker annerledes. Jeg oppfører meg annerledes. Andre mennesker behandler meg annerledes. Min nye verden gjenspeiler min nye tenkemåte. Det er en glede og en fryd å så nye frø, for jeg vet at disse frøene vil bli til nye opplevelser. Alt er godt i min verden.

DiamantLyset
Vigdis