28. apr, 2022

Ærlighet

ÆRLIGHET ... betyr ikke bare å helle ut din «usensurerte sannhet», til alle som vil lytte.

Å dele følelsene dine er faktisk ikke alltid den snilleste, mest tilpassede eller bevisste tingen å gjøre.

Ja, la oss være ekte og ærlige med hverandre! Selvfølgelig. La oss komme ut av skjulet og avsløre ektheten vår. La oss bryte trolldommen av skam i forhold, og modig vise hvem vi virkelig er. Selvfølgelig.

Men – og dette er også avgjørende – la oss beholde og utvikle vår dømmekraft. Følsomhet, for hva vi trenger, ja - men også dyp følsomhet for hvor den andre personen er, og en dyp omsorg for deres indre liv.

Ellers er «Jeg deler bare MIN råe sannhet!» ... ganske enkelt narsissisme, selvopptatthet og ego, i forkledning.

Ego ... forkledd som «autentisitet»!

Det er ikke alltid kjærlig, snilt eller nyttig å dele din dypeste sannhet – ditt sinne, din sorg, din frykt, din smerte, dine meninger, dine råd, dine dype åndelige erkjennelser – med noen som ikke har registrert seg for å motta, eller ikke er i stand til å motta, eller ønsker ikke å motta, eller har ikke kapasitet til å motta dem.

Vi kan være autentiske, OG vi er veldig respektfulle og oppmerksomme på andre menneskers grenser, følelser og behov. Vi kan være følsomme for deres vilje, til å motta våre ord og følelser.

Deres evne til å lytte. Hvordan de forvalter energien sin. Hva de kan håndtere på en gitt dag. Deres egen smerte og traumer. Demonene de kjemper mot i hemmelighet (de vi kanskje aldri vet om). Hvem de føler seg nærme, trygge med og stoler på.

Vi kan lære å spørre før vi kaster ut historiene våre og deler vårt private indre liv, sier våre dypeste sannheter, meninger og vurderinger, og uttrykker vårt «råe og usensurerte selv» til en annen.

Ellers dumper vi bare vår hellige indre verden på dem, og bruker andre som mottakere for vår egen smerte, frykt, ensomhet og de umetaboliserte områdene i psyken vår. Dette er ikke snilt mot andre, og til syvende og sist, ikke snill mot oss selv.

Fordi vår hellige innmat, også fortjener et trygt og engasjert miljø.

Ja, la oss være «ærlige og ekte» med hverandre. La oss fortelle vår usminkede sannhet, til de som er åpne, villige, klare og i stand til å lytte. Til de som har meldt seg på dette hellige arbeidet og som har kapasitet til å holde sannheten vår. En terapeut. En god venn. En partner. Et familiemedlem. Noen som har forpliktet seg til å tilby sin tid og sitt hjerte, til å lytte til oss på denne måten.

Ja, la oss «snakke vår sannhet», modig og høyt, hvis vi trenger det. Men la oss også noen ganger lære, når vi skal slutte å snakke. Og bare puste, vær stille og lytte. Og åpne bevisstheten vår, på en annen måte. Spørre om den andre personen. Finn ut hva de ønsker og trenger - og er i stand til å tilby, holde og behandle. Bli deilig nysgjerrig, på deres indre verden også.

Det er en tid for å snakke, og en tid for å være stille. En tid for å dele vårt dypeste indre liv, og en tid for å lytte. En tid for å være sammen, og en tid for å være alene. En tid for å komme nærmere, og en tid for å gi hverandre plass. En tid for å «fortelle vår råe sannhet», og en tid for ... vel, å holde sannheten tett, og vente, og dyrke tålmodighet og kanskje finne et alternativt utløp. Noen ganger er det det snilleste. Å ikke dele, og heller vente og lytte i stedet.

Det er ingen rett eller gal måte. Det er bare denne mystiske og uendelige dansen ... og vi er alle invitert.

- Jeff Foster