Det er fullstendig bortkastet å bekjempe det negative, hvis man virkelig ønsker forandringer i livet. Jo mer du dveler ved det du ikke ønsker, desto mer av det skaper du.
Alt ved deg selv eller livet ditt som du alltid har mislikt, finnes antageligvis hos deg fortsatt.
Det du retter oppmerksomheten mot, vokser og blir til noe varig i livet. Vend deg bort fra det negative og rett oppmerksomheten mot det du virkelig ønsker å bli eller få. La oss gjøre om de negative affirmasjonene til positive affirmasjoner. Pass på at du alltid formulerer dem i nåtid, vet å si for eksempel «jeg er» eller «jeg har». Underbevisstheten din er nemlig en lydig tjener, så hvis du bruker futurum og sier «jeg ønsker» eller «jeg vil ha», vil det alltid forbli slik – akkurat utenfor rekkevidde en gang i fremtiden.
Hovedoppgaven vår er ALLTID å arbeide med KJÆRLIGHETEN TIL SEG SELV, uansett hva slags problem man har. Når du er glad i deg selv, vil du føle deg så glad og lykkelig at du svever. Kjærligheten til deg selv, gjør at du får det godt. Det er umulig å virkelig elske seg selv, uten at man godtar seg selv fullt ut. Det betyr at man må kutte ut absolutt all selvkritikk.
Tanker har ikke noen makt over oss, så lenge vi ikke gir etter for dem. Tanker er bare ord som er plassert ved siden av hverandre. De har OVERHODET INGEN BETYDNING. Det er bare vi selv som gir dem betydning. La oss velge å tenke tanker som gir oss noe og som støtter oss. Det å akseptere seg selv, innebærer også å gi slipp på andre menneskers oppfatninger.
Ofte er det vi tror er «galt» med oss, bare uttrykk for akkurat vår egen lille særegenhet. Det er dette som gjør oss enestående og spesielle. Naturen gjentar seg aldri. Siden tidenes morgen har det aldri forekommet to like snøfnugg eller to like regndråper på denne planeten. Det er meningen at vi skal være forskjellige. Når vi greier å godta det dette, vil det ikke lenger være grunnlag for konkurranse og sammenlikning. Det å prøve å likne andre, er å la sjelen krympe. Vi har kommet til denne kloden for å uttrykke den vi er.
Tenk tanker som gjør deg glad og lykkelig. Gjør ting som får deg til å føle deg vel. Vær sammen med mennesker som får deg til å føle deg vel. Spis mat som gjør at kroppen din har det bra. Følg det tempoet du trives med.
Når du skal skape deg en ny virkelig, så starter det med et bittelite frø. Jorden du planter i, er underbevisstheten din. Frøet er den nye affirmasjonen. Opplevelsen som ligger foran deg, finnes i det bittelille frøet. Du vanner det med affirmasjoner. Du sender solstråler av positive tanker mot det. Du luker i hagen ved å hive ut alle de negative tankene som dukker opp. Og når du får øye på det første lille beviset, tramper du ikke og sier: «Det er ikke bra nok!» I stedet betrakter du det første gjennombruddet og sier gledesstrålende: «Se! Her kommer det! Det virker!» Deretter ser du hvordan det vokser og gror. Du er deg bevisst at dette er et ønske du hadde, som ble til virkelighet.
Utdragene fra boken til Louise L. Hay «Du kan helbrede ditt liv».
I dette uendelige livet som jeg befinner meg i, er alt fullkommen, helt og fullendt. Livet mitt er hele tiden i forandring. Hvert øyeblikk i livet er nytt og frisk og vesentlig. Jeg benytter meg av affirmasjoner for å frembringe akkurat det jeg ønsker. Dette er en ny dag. Jeg er en ny meg. Jeg tenker annerledes. Jeg snakker annerledes. Jeg oppfører meg annerledes. Andre mennesker behandler meg annerledes. Min nye verden gjenspeiler min nye tenkemåte. Det er en glede og en fryd å så nye frø, for jeg vet at disse frøene vil bli til nye opplevelser. Alt er godt i min verden.