Meditasjon


Her finner du meditasjoner som jeg håper kan være til glede for deg i din hverdag og på din åndelige utviklingsvei. De er laget i dyp kjærlighet fra meg til DEG.

Ved å meditere, så kan du få hjelp til å finne en bedre balanse i livet. Få en større indre ro og harmoni, i en ellers så hektisk hverdag. Gi en større aksept av det indre liv som vekkes i deg, og la det utfolde seg slik det er ment det skal folde seg ut.

Meditasjon er til stor hjelp for de transformasjoner mange nå skal igjennom. For å høyne den kollektive og den individuelle bevissthet og frekvenser, i den nye tids energi.

Guidet til deilig musikk, skal du gå innad i hjertet ditt og komme i en dypere kontakt med din Sjel og ditt Høyere Selv.

Under finner du lenker till alle meditasjonene jeg har laget, og som ligger på min YouTube kanal - Vigdis Gustavsen.

Meditasjoner for Nybegynnere - 3
Meditasjoner for Alle - 30
Lystjenester - 5
Chakrabalansering - 7

Meditasjoner for Nybegynnere

Da har jeg laget en serie med tre meditasjoner for nybegynnere. Alle inneholder en introduksjon, før selve meditasjonen starter.

Jeg anbefaler å ta de i kronologisk rekkefølge, første gangen ... da jeg har laget en oppbygning, fra den første til den siste meditasjonen. Men selvfølgelig kan du ta den første meditasjonen flere ganger, før du går videre til den andre osv. Håper de vil være til hjelp for deg, nå som du er på vei inn i meditasjonens verden.

Meditasjon for nybegynnere
Din første meditasjon

Meditasjon for nybegynnere
Din andre meditasjon

Meditasjon for nybegynnere
Din tredje meditasjon

Meditasjoner for Alle

Dette er meditasjoner som egner seg for alle, og som er til stor hjelp for deg på din åndelige utviklingsvei. Jeg anbefaler å starte fra begynnelsen, men det kommer selvfølgelig helt an på hvor du er kommet på utviklingsveien. Du vil raskt merke hvilke meditasjoner som vil være riktig for deg, her og nå. Klikk på linkene under, for å benytte den meditasjonen du ønsker.

Meditasjon 1 * Ta i bruk din spirituelle evner (18:45)
Meditasjonen er godt egnet for de som er er helt i starten av sin spirituelle utvikling og ganske ny innen meditasjon. Meditasjonen tar den med på en reise, så du kan bli kjent med sansene dine og motta healing fra englene.

Meditasjon 2 * Ta i bruk dine spirituelle evner (18:07)
Meditasjonen er godt egnet for de som er er helt i starten av sin spirituelle utvikling og ganske ny innen meditasjon. Meditasjonen tar den med på en reise, så du kan bli kjent med sansene dine og motta healing fra englene.

Meditasjon 3 * Møt din åndelige veileder (15:48)
Her vil jeg ta deg med på en meditasjon, hvor du skal møte din åndelige veileder og hvor du skal reise til engleriket ... for å motta healing fra englene.

Meditasjon 4 * Tilstedeværelse i nuet (24:42)
Denne meditasjonen har jeg laget med stor inspirasjon fra boken til Eckhart Tolle - Det er nå du lever. Jeg håper den vil være stor til hjelp for deg, for å oppløse smertelegemet og til å frigjøre sinnet ditt. Akseptere øyeblikket og leve i nuet!

Meditasjon 5 * Møt dine Kraftdyr (20:41)
I denne meditasjonen tar jeg deg med på en reise, så du kan få møte dine kraftdyr. Denne meditasjonen innholder en introduksjon og en oppbyggende guiding, for å møte kraftdyrene. Meditasjonen 10 - Mine Kraftdyr, er en forenklet variant og uten introduksjon.

Meditasjon 6 * Ditt indre hellige tempel (21:57)
Dette er ditt tempel som du kan reise til, når enn du måtte ønske det. I ditt indre hellige tempel, har du tilgang til alt du måtte ønske deg av hjelp; veiledning og healing m.m.

Meditasjon 7 * Ditt indre barn (27:15)
Mange har spurt meg om jeg ville lage en slik meditasjon, som kunne være til hjelp i forløsningsprosessen på deres åndelige utviklingsvei.

Meditasjon 8 - Avspenning og indre ro (16:59)
Dette er en perfekt meditasjon, når man virkelig trenger en time-out i hverdagen. Slippe den ytre verden og synke innad ... og bare være tilstede i nuet. Balanse mellom aktivitet og hvile.

Meditasjon 9 * Ditt indre landskap (28:28)
Her skal du gå innad i hjertet, å være tilstede i ditt indre landskap. Møte med dine kjære som har gått over, til den andre siden. Motta en kraftfull healing fra Solengelen din, og la musikkens vibrasjoner løfte deg.

Meditasjon 10 * Mine Kraftdyr (14:59)
I denne meditasjonen tar jeg deg med på en reise, så du kan få møte dine kraftdyr. Dette er forenklet utgave av Meditasjonen 5 - Møt dine Kraftdyr, uten introduksjon.

Meditasjon 11 * Åpne Hjertet for Lyset (25:23)
Etter hvert som du fyller kroppen din med mer Lys og bevissthet, har naturligvis chakraene dine en rolle å spille her Og at Hjertechakraet ditt åpner seg er essensielt på din utviklingsvei. Å vekke opp Hjertechakraet tillater oss å oppfatte verden på en helt annen måte, og det tillater oss å føle mer Kjærlighet og medfølelse.

Meditasjon 12 * Hjertemeditasjon på glede (40:41)
Musikkens vibrasjoner er et kraftfullt verktøy, så la musikken vibrere helt inn på cellenivå.

Meditasjon 13 * Naturens magi (23:23)
Dette er en meditasjon, hvor du kan komme i dypere kontakt med din opprinnelse i naturen.
Og du vil motta naturens healende kraft.

Meditasjon 14 * Livsenergi, høynet bevissthet og ren væren (30:18)
Dette er en meditasjon som har fokus på den nye tids energi. Puste inn Chi-energi, høyne din åndelige bevissthet og ren væren. For noen kan denne meditasjonen oppleves som litt uvant, men jeg skal love deg at det er kraftfulle energier i sving.

Meditasjon 15 * Å visualisere uendelig kjærlighet (16:44)
Dette er en hjertemeditasjon, på å visualisere uendelig kjærlighet. Så unn det et drøyt kvarter en gang i blant, for påfyll av lys og kjærlighet.

Meditasjon 16 * Avslapning og aksept av den fysiske form (37:43)
Dette er en meditasjon med fokus på den fysiske form - kroppen, og å få renset ut gamle minner du ikke lenger trenger å holde ved. 23 min. ut i meditasjonen, skal du også få gleden av å chante verdens eldste mantra «Gayatri» inni deg eller høyt, med hjelp fra Deva Premal & Miten.

Meditasjon 17 * Løfte vibrasjonene i hjernen (33:22)
Dette er en ledende meditasjon med fokus på løfte vibrasjonene i hjernen, og få integrert og aktivert nye lyskoder i kroppen og hjernen. En meditasjon som er godt egnet for de som er kommet et stykke på utviklingsveien ... og for de som kjenner i sitt hjerte, et sterkt ønske om å tjene.

Meditasjon 18 * Å romme den guddommelige og jordiske forbindelse (42:35)
Du skal gjennom meditasjonen forankre hjerte ditt til det åttende chakraet, aktivere energier fra høyere dimensjoner og bidra til å holde hjertet og sinnet åpent for det mer utviklede «jeget» ditt. Etter å ha ledet deg gjennom meditasjonen, vil du avslutte med en kraftfull krystallinsk healing.

Meditasjon 19 * Det Gudommelige Feminine (33:13)
Jeg har laget en meditasjon med inspirasjon fra boken til Rebecca Campbell – La Ditt Lys Skinne! Urgammel kvinnelig visdom, det guddommelige feminine, som en gang ble brakt til taushet, har igjen våknet og åpenbart seg på ny.

Meditasjon 20 * Englenes tilstedeværelse (29:30)
Englene kan bli en naturlig del av din virkelighet. Det krever et åpent hjerte, å tillate deres nåde å fylle ditt liv. Stol på at ditt Høyere Selv, kan bringe deg i kontakt med englene. Å være åpen for dem er i virkeligheten å åpne deg for ditt høyeste gode og din største glede. De venter på din bevisste annerkjennelse av dem. De kan tilby hver enkelt av oss den beste hjelp, rådgivning, veiledning og beskyttelse, vi noensinne vil behøve i våre liv.

Meditasjon 21 * Frigjørelsens Engel (44:19)
Dette er en meditasjon som hjelper deg til å frigjøre det du er rede til å gi slipp på, i tanke- og følelseslivet. Frigjørelse er en prosess hvor det åpnes for de indre lysverdeners innflytelse og innstrømning i personlighetens legemer. Du vil også motta healing fra din Solengel.

Meditasjon 22 * Guddommelig Skaperkraft, Visdom og Kjærlighet (27:27)
Dette er en healing meditasjon, hvor du skal la musikkens vibrasjoner heale deg, la de positive visdommens ordene transformere deg og la den ubetingede kjærligheten, løfte og favne deg.

Meditasjon 23 * Universell Healing (25:11)
Dette er en universell healing meditasjon, som du kan benytte til egenhealing og/eller hvilken som helst situasjon, der du føler deg dedikert til å hjelpe og til å bidra med ditt Lys, din kraft og kjærlighet.

Meditasjon 24 * Jeg'et - Ditt Høyere Selv (34:45)
Forestill deg hvordan ditt høyere selv, smilende sier til deg: "Jeg er deg, og du er meg", og forstå at det ene ikke kan unnvære den andre, så lenge en del av Jeg’et er inkarnert på Jorden. I det øyeblikket du tørr å fokusere på at du skal være deg selv, hviler du mye mer i ditt Jeg, og du fremmer både følelsen og opplevelsen av ditt Jeg.

Meditasjon 25 * Hvordan bli glad i deg selv (41:27)
Denne meditasjonen er laget med utgangspunktet i mitt blogginnlegg her på hjemmesiden, den 2. august 2020. Jeg skrev et innlegg basert på et kapittel i boka til Anna Segal - Hemmeligheten bak varig velvære * Hvordan bli glad i deg selv.

Meditasjon 26 * StjerneFrø (44:48)
Gjennom denne meditasjonen ønsker jeg at du skal komme i dypere kontakt med ditt planetariske hjem og familie. Lære mer om egenskapene, som ligger lagret i celleminnene til StjerneFrø som har inkarnert på Jorden.

Meditasjon 27 * Visdommens Hall (38:00)
Du skal reise til Visdommens Hall. Og i denne meditasjonen, skal du ha fokus på dette livet. Fra livet i mors mage og frem til i dag.

Meditasjon 28 * Visdommens Hall * Ubegrenset tilgang (31:54)
Du skal reise tilbake til Visdommens Hall. Her vil du selv bestemme hvor du vil oppholde deg, hvem du vil møte, hvilke temaer du vil arbeide med og få dypere innsikt i. Eller kanskje er tiden er inne for undervisning på nye spennende felt i livet, som kan være viktig for deg i årene som kommer.

Meditasjon 29 * Livets Mor (42:54)
Dette er en guidet healingsmeditasjon, hvor jeg tar deg med på en vandring i en hellig og magisk urskog, hvor du får et kraftfullt møte med Livets Mor.

Meditasjon 30 * Naturrikets Healende Kraft og Visdom (38:56)
Velkommen til denne healende og oppløftende meditasjonen, som er så ren og vakker i sin energi, da den er med på å rense ut de siste rester av det gamle … og integrere den nye tids energier, så du både løftes i bevissthet og høynes i frekvenser, med hjelp fra naturrikets guddommelige gaver.

Lystjenester

Dette er meditasjoner som er til stor hjelp for deg selv og de transformasjonene du skal igjennom på din åndelige utviklingsvei ... og for å tjene Lyset til det beste for menneskeheten og Moder Jord. Dette er meditasjoner som er laget fra et åndsvitenskapelig ståsted, og helt uavhengig av relegion.

Anbefaler at du leser linken - Å Tjene Lyset, før du tar din første Lystjeneste.

Feminintjeneste 2 (44:33)

Mariatjeneste (42:11)

Helligåndstjeneste (45:05)

Feminintjeneste 1 (47:56)

Kosmisk Kristustjeneste (41:15)

Chakrabalansering & Aktivering

Jeg har laget syv videoer, et til vært chakra. De er på 15 min. hver, slik at du kan gå i dybden på et og et chakra.

Gjerne ta et chakra pr dag, i en uke ... første gangen. Start da med Rotchakra, og jobb deg oppover. Men du gjør det selvfølgelig på din måte, og etter behov.

1. Rotchakra

2. Harachakra

3. Solar Plexus

4. Hjertechakra

5. Halschakra

6. Pannchakra (3. øye)

7. Kronechakra